『お尻トレーニング♬』

こんにちは(#^.^#)

 

9/21(土)にお尻トレーニングを開催しました。

お尻を強化すると何が良いかというと・・・

お尻を回転させることに意識を持つことで、骨盤が旋回し上半身やクラブに力を上手く伝えられるようになるのです。

特にゴルフのスイングはお尻を起点とした動きとなるため、この土台をしっかり意識することが重要!!

股関節を中心としたトレーニングを行って頂きました。

参加された方々は「きつい・・・」と嘆かれる方が多かったです。

 

ですが上達する為には険しい道を歩かないといけない場合だってあります!!(笑)

毎回欠かさず参加して下さる方もいるので興味のある方は是非1度参加してみて下さい♪

 

毎月第3土曜日開催です。

  • 2019.9.26
  • まーたん
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