飛距離を伸ばす為にはどうしたらいいのかを学びました。

ドライバーも100ydに中々届かない状態です。

◆改善する為の練習法

私のような普段から運動をしない方に起こる現象ですが

息を止めてスイングしてしまうと力が入りすぎてしまい

距離が出ません。息を吐きながらスイングする事で

お腹に力が自然と入るので距離が出やすくなります。

★アドレスで息を吸って～

★バックスイングで息を細～く長～く吐きながら打つ。

 

◆フィニッシュの際に注意する事

身体の真ん中で捻じって左に全体重をかけて

フィニッシュする事！身体を真横に移動させる

イメージで。右ひざは曲げたまま左ひざに寄せる。

◆バックスイングではヘッドを立てない事！

私は無意識にヘッドを立てる癖がありますが本来は横に寝かせて打つ事が正しいです。

※誤ったヘッドの位置

※正しいヘッドの位置

 

前回の記事でもご紹介しましたが

ドライバーを立ったままの姿勢で打つように心掛けていたらかなりナイスショット率が上がりました。

この後2時間ずっとドライバーを練習していました。

呼吸法に関してはかなり苦戦中です・・・

頑張って練習します！